洪毓倫 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km

日期: 2023-06-08 19:32 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 04'50" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 05'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 24.10 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	04'50"	00:12'21"
3	04'47"	00:17'08"
4	04'43"	00:21'51"
5	04'37"	00:26'28"
5.0	05'37"	00:26'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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