半馬 | 01:58:34 | 05:37/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-31 |
| 成績 | 01:58:34 |
| 總名次 | 132 / 726 |
| 分組名次 | 40 / 204 |
| 平均速度 | 05:37/km |
terry liu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'05" (+00'20") | 00:55'50" |
| 00:27'45" |
| 00:27'54" (+00'09") | 00:56'05" (+00'15") |
| 00:28'11" (+00'26") |
|
日期: 2016-01-31 06:16 - 總爬升: 127 m - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
這個月只跑這場半馬, 今天沒有見到太陽涼涼的,狀況還不錯. 想說維持一定得速度跑,但沒有想過能跑入2小時. 上次跑入2小時已是前年11月吧....
接下來下個月的高雄馬希望可以比之前進步!
賽前宣言: 贈品好像不錯報看看
1月累積里程 :
102.08 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1139.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'35" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 6 | 05'36" | 00:33'41" |
| 7 | 05'41" | 00:39'22" |
| 8 | 05'33" | 00:44'55" |
| 9 | 05'17" | 00:50'12" |
| 10 | 05'38" | 00:55'50" |
| 11 | 05'51" | 01:01'41" |
| 12 | 05'33" | 01:07'14" |
| 13 | 05'52" | 01:13'06" |
| 14 | 05'22" | 01:18'28" |
| 15 | 05'16" | 01:23'44" |
| 16 | 05'26" | 01:29'10" |
| 17 | 05'46" | 01:34'56" |
| 18 | 05'51" | 01:40'47" |
| 19 | 05'40" | 01:46'27" |
| 20 | 05'28" | 01:51'55" |
| 21 | 05'26" | 01:57'21" |
| 21.2 | 04'35" | 01:58'25" |
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