李湟鈞 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
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23.0 km | 01:52:55 | 04:54/km | 第2半馬

2016大溪櫻花超半馬

官方成績
日期	2016-01-31
成績	01:52:55
總名次	47 / 1242
分組名次	13 / 319
平均速度	04:54/km

官方證書

李湟鈞

日期: 2016-01-31 08:00 - 卡路里: 1242 Cal

滿高興可以跟同事一起跑這場超半馬, 但這場都山路, 跑的超累, 原本以為有機會上凸臺的, 還是差了一點, 功力還是不夠, 再加油!

賽後評分: 會場在草地上, 前幾天下雨, 結果一踏上去, 還沒跑鞋都濕了~~~ 補給很普通, 只有水/舒跑, 一點橘子, 還有什麼忘了... 希望能再加強~
給 3 星

1月累積里程 : 240.30 km

手動上傳 | 8 years ago

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