llllllllLeo 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.7 km | 00:39:24 | 05:52/km

日期: 2016-01-29 22:05 - 總爬升: 108 m - 地點: 城門谷 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 05'59" / 05'34" / 04'40" / 06'09" / 06'27" / 05'46" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

38'13"

(38'13")

05'52"

6502 / 6502

164 / 103

2

01'11"

(39'24")

05'44"

205 / 6708

175 / 98

唔知想點

1月累積里程 : 115.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jacky Tong, Eric Ng 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

llllllllLeo 三月有馬賽，要尊重吓

2016-01-30 10:48 ·

520ahken 明呀，我明呀。
大把時間。

2016-01-30 10:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'34"	00:11'33"
3	04'40"	00:16'13"
4	06'09"	00:22'22"
5	06'27"	00:28'49"
6	05'46"	00:34'35"
6.7	06'49"	00:39'24"

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