Mike Tsai 2023/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
ID 492185

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3.4 km | 00:44:23 | 12:58/km

日期: 2023-05-30 05:07 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 12'30" / 12'33" / 12'52" / 15'26" /

基本訓練
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早安～☀️ 熱身排酸😄

5月累積里程 : 156.92 km

母子鱷魚超跑Y 拖3代進階款 -寶藍BN68 累積 : 2345.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Tun45, 金賀菈和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

黃碧香早安晨跑🏃愉快

2023-05-30 08:59 ·

😷五香乖乖 🍎 午安晨跑愉快！👍

2023-05-30 14:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'33"	00:25'03"
3	12'52"	00:37'55"
3.4	15'32"	00:44'24"

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