羊小明 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1.7 km | 00:14:01 | 08:13/km

日期: 2016-01-27 17:49 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 2324 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'43" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'20"

(00'20")

18'43" (+10'11")

17 / 17

144 / 37

2

08'32"

(08'52")

08'32"

1000 / 1017

165 / 70

3

05'09"

(14'01")

07'30"

686 / 1703

167 / 79

暖跑

1月累積里程 : 214.48 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

雪莉, sunway 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
1.7	07'31"	00:14'01"

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