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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    539 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    半馬 | 01:45:40 | 05:00/km | 第12半馬
    2016臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績01:45:40
    總名次344 / 6005
    分組名次116 / 1656
    平均速度05:00/km
    官方證書
    王頌愷 (JJ)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'54")
    		00:25'54" (+03'29")00:51'14" (+04'16")
    10 km(00:51'14")
    		00:25'20" (+02'55")
    15 km(01:15'47")
    		00:24'33" (+02'08")00:46'58"
    20 km(01:38'12")
    		00:22'25"
    Finish(01:45:40)

    日期: 2016-01-24 05:31 - 卡路里: 1598 Cal - 總步數: 18318 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'52" (+01'33")1004 / 1004172 / 98
    2
    05'04"  (10'58")
    		05'02" (+00'43")1005 / 2009176 / 112
    3
    04'42"  (15'40")
    		04'43" (+00'24")994 / 3004177 / 118
    4
    05'00"  (20'40")
    		05'00" (+00'41")997 / 4001176 / 113
    5
    05'18"  (25'58")
    		05'18" (+00'59")998 / 4999167 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (30'53")
    		04'52" (+00'33")1008 / 6008175 / 116
    7
    04'53"  (35'46")
    		04'53" (+00'34")996 / 7004176 / 115
    8
    05'05"  (40'51")
    		05'05" (+00'46")999 / 8004171 / 114
    9
    04'55"  (45'46")
    		04'55" (+00'36")999 / 9003176 / 115
    10
    05'43"  (51'29")
    		05'42" (+01'23")1000 / 10004156 / 111
    11
    05'02"  (56'31")
    		05'02" (+00'43")999 / 11003176 / 112
    12
    04'56"  (01:01'27")
    		04'54" (+00'35")1003 / 12006176 / 115
    13
    04'59"  (01:06'26")
    		04'58" (+00'39")1000 / 13007174 / 115
    14
    04'56"  (01:11'22")
    		04'56" (+00'37")999 / 14006176 / 114
    15
    04'43"  (01:16'05")
    		04'42" (+00'23")1001 / 15008177 / 119
    16
    04'34"  (01:20'39")
    		04'36" (+00'17")991 / 15999177 / 122
    17
    04'22"  (01:25'01")
    		04'19"1008 / 17008177 / 130
    18
    04'28"  (01:29'29")
    		04'28" (+00'09")998 / 18006178 / 125
    19
    04'33"  (01:34'02")
    		04'34" (+00'15")996 / 19002178 / 122
    20
    04'28"  (01:38'30")
    		04'27" (+00'08")1001 / 20004178 / 125
    21
    04'30"  (01:43'00")
    		04'28" (+00'09")1005 / 21009178 / 125
    22
    01'43"  (01:44'43")
    		04'22" (+00'03")392 / 21402178 / 128
    台北市
    王頌愷 (JJ)
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    王頌愷 (JJ)
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    王頌愷 (JJ)
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    怎麼這麼冷啊!!!還下著雨,要不是要陪同事跑初半馬與協助配速的話早就躲在被窩繼續睡覺了...這種天氣出去比賽真的有瘋...XD

    今天加上雨衣都穿了 4 件衣服了還是熱不太起來,腳感覺不太像是自己的,腳底也感覺凍的難受,預定的 1:45 ~ 1:50 配速列車有準點抵達 (雖然同事最後落隊了...XD),總之能平安完賽就是福

    最後恭喜同事完成初半馬,這種天氣完成初半馬也是永生難忘的體驗了...XD

    1月累積里程 : 190.49 km MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 395.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    聰哥, 大衛王 和其他 107 人說推
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    觀看另 20 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-25 21:05 ·
     1 個人推
    志總 JJ天王沒遇到可惜了
    2016-01-25 21:06 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 你是全馬當然遇不到啊~~XD,且偶有任務在身,雖然很想棄賽就是了....真是太冷太痛苦了....Orz
    2016-01-25 21:07 ·
    CCHung 恭禧高速完賽
    2016-01-25 21:30 ·
     1 個人推
    Vincent Lee 你最後幾K根本就是用飛的嘛，這樣你同事當然是落隊了啊，以你最那幾K的配速，我就算想在後面追，大概也追不到 Orz
    2016-01-25 21:36 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 耶...非也...等他在10K多上完廁所後感覺他就突然有點軟掉了...然後偶就不停不等了...很冷啊......列車照常進行中....XD
    2016-01-25 21:39 ·
    Chinfu 恭喜順利完賽。
    2016-01-25 21:50 ·
     1 個人推
    重力加速度 果然是高手…厲害
    2016-01-25 22:04 ·
     1 個人推
    謝銘岳 恭喜完賽
    2016-01-25 23:51 ·
     1 個人推
    william 恭喜完賽，最後幾k是開外掛
    2016-01-26 00:42 ·
     1 個人推
    晴空亂流 好久不見超馬JJ
    同事跑初半馬就配1:45 ~ 1:50
    嚇鼠人哦~
    2016-01-26 01:40 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 你們不覺得那種很難跑嗎...!?速度感覺出不來,跑起來很難受.... @@||
    2016-01-26 09:05 ·
    王頌愷 (JJ) 火影非也....現在是大魯蛇JJ....到處跑路躲債主... ==
    他平時練跑可以五分速內跑完15K以上,正常發揮的話1:45應該不是問題的,下次第二場半馬叫他直接進100分內好了....哈~~~XD
    2016-01-26 09:08 ·
     1 個人推
    晴空亂流 原來同事是高手,還以為是公司新人給他來個"極速"震撼教育阿! 哈~
    超馬等退休有空再來跑也不錯,JJ趁年輕330 -> 300 , 加油! 咦? 不會早就破300只是我不知道而已?
    2016-01-26 09:17 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜!恭喜!不畏急凍寒流，依然挑戰順利完賽~真棒!!!
    2016-01-26 11:58 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 恭喜~ 可惜沒遇到~~
    2016-01-26 17:11 ·
     1 個人推
    吳毓祐 恭喜完賽！
    2016-01-26 19:51 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-26 21:16 ·
     1 個人推
    登順 恭喜完賽
    2016-01-26 22:38 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽
    2016-01-27 13:15 ·
     1 個人推
    ku-hua 恭喜完賽
    2016-01-31 08:50 ·
    David 恭喜完賽~
    2016-02-01 23:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'00"00:10'54"
    304'43"00:15'37"
    405'00"00:20'37"
    505'17"00:25'54"
    604'52"00:30'46"
    704'56"00:35'42"
    805'02"00:40'44"
    904'56"00:45'40"
    1005'34"00:51'14"
    1105'02"00:56'16"
    1204'56"01:01'12"
    1304'54"01:06'06"
    1404'58"01:11'04"
    1504'43"01:15'47"
    1604'41"01:20'28"
    1704'15"01:24'43"
    1804'25"01:29'08"
    1904'39"01:33'47"
    2004'25"01:38'12"
    2104'30"01:42'42"
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