曾一心一德 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

半馬 | 01:43:36 | 04:54/km | 第10半馬

挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:43:36
總名次	47 / 1965
分組名次	17 / 484
平均速度	04:54/km

官方證書

曾一心一德

日期: 2016-01-24 08:00 - 卡路里: 1196 Cal

膝蓋後方的腳筋一樣不太舒服(上次台北馬後遺症,左右腳都是),這樣速度已是極限了,幸好跑完沒啥大礙,應該還可以再跑下一場~
3月古都馬跑完就要進廠大修了,真的老了,復原力變差了.

賽前宣言: 大哥贊助的半馬比賽,一起加油! 目標:征服山路! 因台北馬後左腳筋有點拉傷未全癒,目標改為2小時內完賽.

賽後評分: 天氣冷又下雨,選手和志工,主辦單位大家都很辛苦,謝謝!
給 5 星

1月累積里程 : 216.03 km

Brooks forget 累積 : 346.4 km

手動上傳 | 8 years ago

Bear, 昭昇和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2016-01-25 12:38 ·

2 個人推

李成國恭喜高速完賽，讚喔！

2016-01-26 16:19 ·

1 個人推

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