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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:24:18
|
07:41/km
|
第1馬
2016臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2016-01-24
成績
05:24:18
總名次
1721 / 2203
分組名次
443 / 569
平均速度
07:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'45")
00:27'45"
00:57'37"
10 km
(00:57'37")
00:29'52" (+02'07")
15 km
(01:30'44")
00:33'07" (+05'22")
01:11'00" (+13'23")
20 km
(02:08'37")
00:37'53" (+10'08")
25 km
(02:46'36")
00:37'59" (+10'14")
01:19'35" (+21'58")
30 km
(03:28'12")
00:41'36" (+13'51")
35 km
(04:11'13")
00:43'01" (+15'16")
01:29'04" (+31'27")
40 km
(04:57'16")
00:46'03" (+18'18")
Finish
(05:24:18)
日期:
2016-01-24 05:30
-
總爬升:
898 m
-
卡路里:
2822 Cal
-
溫度:
6°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
05'56" (+00'41")
1007 / 1007
2
05'31"
(11'30")
05'25" (+00'10")
1016 / 2024
3
05'18"
(16'48")
05'19" (+00'04")
996 / 3020
4
05'18"
(22'06")
05'15"
1006 / 4027
5
05'44"
(27'50")
05'44" (+00'29")
999 / 5026
展開計圈分析
6
06'20"
(34'10")
06'20" (+01'05")
997 / 6024
7
05'54"
(40'04")
05'48" (+00'33")
1015 / 7040
8
06'02"
(46'06")
06'06" (+00'51")
987 / 8027
9
05'56"
(52'02")
05'55" (+00'40")
1001 / 9029
10
05'48"
(57'50")
05'46" (+00'31")
1004 / 10033
11
06'32"
(01:04'22")
06'27" (+01'12")
1011 / 11045
12
06'18"
(01:10'40")
06'16" (+01'01")
1003 / 12048
13
06'50"
(01:17'30")
06'47" (+01'32")
1005 / 13054
14
06'52"
(01:24'22")
06'54" (+01'39")
993 / 14047
15
06'40"
(01:31'02")
06'38" (+01'23")
1003 / 15051
16
07'04"
(01:38'06")
07'00" (+01'45")
1009 / 16060
17
10'51"
(01:48'57")
10'43" (+05'28")
1011 / 17072
18
06'20"
(01:55'17")
06'18" (+01'03")
1003 / 18075
19
06'59"
(02:02'16")
06'58" (+01'43")
1001 / 19077
20
06'46"
(02:09'02")
06'48" (+01'33")
994 / 20072
21
09'28"
(02:18'30")
09'30" (+04'15")
995 / 21068
22
06'56"
(02:25'26")
06'50" (+01'35")
1012 / 22080
23
07'02"
(02:32'28")
07'04" (+01'49")
993 / 23073
24
06'35"
(02:39'03")
06'31" (+01'16")
1009 / 24083
25
08'04"
(02:47'07")
08'02" (+02'47")
1003 / 25087
26
07'18"
(02:54'25")
07'20" (+02'05")
993 / 26081
27
10'54"
(03:05'19")
10'50" (+05'35")
1006 / 27087
28
07'29"
(03:12'48")
07'27" (+02'12")
1004 / 28091
29
08'24"
(03:21'12")
08'25" (+03'10")
996 / 29087
30
07'35"
(03:28'47")
07'35" (+02'20")
998 / 30086
31
09'44"
(03:38'31")
09'35" (+04'20")
1014 / 31101
32
08'49"
(03:47'20")
08'48" (+03'33")
1001 / 32102
33
07'37"
(03:54'57")
07'38" (+02'23")
995 / 33098
34
08'59"
(04:03'56")
08'54" (+03'39")
1009 / 34107
35
07'57"
(04:11'53")
07'59" (+02'44")
994 / 35102
36
10'58"
(04:22'51")
10'58" (+05'43")
999 / 36101
37
07'37"
(04:30'28")
07'33" (+02'18")
1007 / 37108
38
11'21"
(04:41'49")
11'22" (+06'07")
997 / 38105
39
07'52"
(04:49'41")
07'44" (+02'29")
1015 / 39121
40
08'26"
(04:58'07")
08'25" (+03'10")
1001 / 40122
41
06'51"
(05:04'58")
06'49" (+01'34")
1004 / 41126
42
08'08"
(05:13'06")
08'05" (+02'50")
1005 / 42132
43
07'51"
(05:20'57")
07'56" (+02'41")
988 / 43120
賽前宣言:
Run as I can!!
1月累積里程 :
154.50 km
puma 型號 累積 :
250.6 km
Android - Sony E5553 上傳
| 8 years ago
楊朝發
,
eatingben98
和其他
3
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'23"
00:11'22"
3
05'22"
00:16'44"
4
05'17"
00:22'01"
5
05'44"
00:27'45"
6
06'17"
00:34'02"
7
05'51"
00:39'53"
8
06'08"
00:46'01"
9
05'55"
00:51'56"
10
05'41"
00:57'37"
11
06'27"
01:04'04"
12
06'20"
01:10'24"
13
06'28"
01:16'52"
14
07'04"
01:23'56"
15
06'48"
01:30'44"
16
06'58"
01:37'42"
17
10'52"
01:48'34"
18
06'19"
01:54'53"
19
06'58"
02:01'51"
20
06'46"
02:08'37"
21
09'30"
02:18'07"
22
06'48"
02:24'55"
23
07'16"
02:32'11"
24
06'20"
02:38'31"
25
08'05"
02:46'36"
26
07'20"
02:53'56"
27
10'52"
03:04'48"
28
07'18"
03:12'06"
29
08'28"
03:20'34"
30
07'38"
03:28'12"
31
09'36"
03:37'48"
32
08'55"
03:46'43"
33
07'33"
03:54'16"
34
08'50"
04:03'06"
35
08'07"
04:11'13"
36
11'00"
04:22'13"
37
07'29"
04:29'42"
38
11'28"
04:41'10"
39
07'37"
04:48'47"
40
08'29"
04:57'16"
41
06'48"
05:04'04"
42
07'58"
05:12'02"
43
08'08"
05:20'10"
43.6
08'46"
05:25'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
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Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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全馬 | 05:24:18 | 07:41/km | 第1馬
puma 型號 累積 : 250.6 km
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