pengpeng 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
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半馬 | 02:23:20 | 06:47/km | 第9半馬

挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	02:23:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'47")

00:34'47" (+02'17")

01:07'47" (+00'41")

10 km

(01:07'47")

00:33'00" (+00'30")

15 km

(01:40'17")

00:32'30"

01:07'06"

20 km

(02:14'53")

00:34'36" (+02'06")

Finish

(02:23:20)

日期: 2016-01-24 07:01 - 總爬升: 270 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 凍僵了 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38" (+01'41")

994 / 994

2

06'53"

(14'29")

06'54" (+00'57")

995 / 1990

3

07'05"

(21'34")

06'59" (+01'02")

1013 / 3003

4

06'26"

(28'00")

06'30" (+00'33")

989 / 3993

5

06'41"

(34'41")

06'42" (+00'45")

996 / 4990

展開計圈分析

嘉義

pengpeng

·

雙潭馬拉松，第一次在那麼惡劣的天氣下跑，凍到雙手差點無法解下晶片，真佩服那些全馬的勇者

1月累積里程 : 221.80 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

空白, Snow Ho 和其他 9 人說推

·

Liu 恭賀高速完賽～讚
注意保暖^_^

2016-01-24 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'52"	00:14'36"
3	06'58"	00:21'34"
4	06'32"	00:28'06"
5	06'41"	00:34'47"
6	07'19"	00:42'06"
7	07'01"	00:49'07"
8	06'25"	00:55'32"
9	06'17"	01:01'49"
10	05'58"	01:07'47"
11	06'25"	01:14'12"
12	06'17"	01:20'29"
13	06'03"	01:26'32"
14	06'56"	01:33'28"
15	06'49"	01:40'17"
16	06'29"	01:46'46"
17	06'01"	01:52'47"
18	06'30"	01:59'17"
19	08'25"	02:07'42"
20	07'11"	02:14'53"
21	06'54"	02:21'47"
21.8	25'40"	02:42'47"

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