6.1 km | 00:36:59 | 06:05/km日期: 2023-05-25 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'45" / 06'12" / 05'53" / 05'57" / 05'54" / 06'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'12" | 00:12'57" |
3 | 05'53" | 00:18'50" |
4 | 05'57" | 00:24'47" |
5 | 05'54" | 00:30'41" |
6 | 06'11" | 00:36'52" |
6.1 | 05'52" | 00:37'16" |