7.0 km | 00:49:39 | 07:05/km日期: 2023-05-23 07:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 07'04" / 06'48" / 06'52" / 06'59" / 06'50" / 07'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.61 km 
HOKA Clifton 9(好橘) 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'04" | 00:14'44" |
| 3 | 06'48" | 00:21'32" |
| 4 | 06'52" | 00:28'24" |
| 5 | 06'59" | 00:35'23" |
| 6 | 06'50" | 00:42'13" |
| 7 | 07'24" | 00:49'37" |
| 7.0 | 05'48" | 00:49'40" |
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