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    Kenneth Chen 桃園
    ID 387486
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenneth Chen 
    20.0 km | 07:12:11 | 21:36/km | 第13半馬
    2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽
    官方成績
    日期2023-05-21
    成績07:12:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度21:36/km
    日期: 2023-05-21 07:01 - 總爬升: 1274 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2550 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'29"  (10'29")
    		10'29" (+02'13")1000 / 1000
    2
    14'18"  (24'48")
    		14'18" (+06'02")1000 / 2000
    3
    15'06"  (39'55")
    		15'06" (+06'50")1000 / 3000
    4
    17'00"  (56'56")
    		17'00" (+08'44")1000 / 4000
    5
    18'47"  (01:15'43")
    		18'47" (+10'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'05"  (01:24'48")
    		09'05" (+00'49")1000 / 6000
    7
    08'16"  (01:33'05")
    		08'16"1000 / 7000
    8
    13'49"  (01:46'54")
    		13'49" (+05'33")1000 / 8000
    9
    09'00"  (01:55'55")
    		09'00" (+00'44")1000 / 9000
    10
    19'25"  (02:15'21")
    		19'25" (+11'09")1000 / 10000
    11
    25'27"  (02:40'48")
    		25'27" (+17'11")1000 / 11000
    12
    12'13"  (02:53'02")
    		12'13" (+03'57")1000 / 12000
    13
    23'09"  (03:16'11")
    		23'09" (+14'53")1000 / 13000
    14
    12'43"  (03:28'54")
    		12'43" (+04'27")1000 / 14000
    15
    13'12"  (03:42'07")
    		13'12" (+04'56")1000 / 15000
    16
    23'02"  (04:05'09")
    		23'02" (+14'46")1000 / 16000
    17
    14'23"  (04:19'32")
    		14'23" (+06'07")1000 / 17000
    18
    17'19"  (04:36'52")
    		17'19" (+09'03")1000 / 18000
    19
    16'24"  (04:53'16")
    		16'24" (+08'08")1000 / 19000
    20
    20'27"  (05:13'44")
    		20'27" (+12'11")1000 / 20000
    21
    22'13"  (05:35'58")
    		22'13" (+13'57")1000 / 21000
    22
    29'40"  (06:05'39")
    		29'40" (+21'24")1000 / 22000
    23
    18'32"  (06:24'11")
    		18'32" (+10'16")1000 / 23000
    24
    18'29"  (06:42'41")
    		18'29" (+10'13")1000 / 24000
    25
    28'15"  (07:10'57")
    		28'15" (+19'59")1000 / 25000
    賽後評分: 補給不錯賽道也不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 31.42 km HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 : 492.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'30"00:10'30"
    214'19"00:24'49"
    315'07"00:39'56"
    417'01"00:56'57"
    518'47"01:15'44"
    609'06"01:24'50"
    708'16"01:33'06"
    813'49"01:46'55"
    909'01"01:55'56"
    1019'26"02:15'22"
    1125'27"02:40'49"
    1212'14"02:53'03"
    1323'09"03:16'12"
    1412'43"03:28'55"
    1513'13"03:42'08"
    1623'02"04:05'10"
    1714'23"04:19'33"
    1817'20"04:36'53"
    1916'24"04:53'17"
    2020'28"05:13'45"
    2122'14"05:35'59"
    2229'41"06:05'40"
    2318'32"06:24'12"
    2418'30"06:42'42"
    2528'16"07:10'58"
    25.109'31"07:12'13"

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