10.3 km | 00:50:22 | 04:53/km日期: 2023-05-18 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'38" / 04'58" / 04'50" / 04'55" / 05'00" / 04'47" / 04'38" / 04'56" / 04'54" / 04'50" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1002 / 1002 | 177 / 119 |
| 2 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 2005 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 1001 / 3006 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'20") | 1002 / 4009 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1001 / 5010 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1001 / 6012 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1003 / 7015 | 180 / 118 |
| 8 | | 05'04" (+00'23") | 1002 / 8018 | 179 / 109 |
| 9 | | 04'55" (+00'14") | 1001 / 9020 | 180 / 112 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 1004 / 10025 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'31" | 269 / 10294 | 177 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
355.37 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'58" | 00:09'36" |
| 3 | 04'50" | 00:14'26" |
| 4 | 04'55" | 00:19'21" |
| 5 | 05'00" | 00:24'21" |
| 6 | 04'47" | 00:29'08" |
| 7 | 04'38" | 00:33'46" |
| 8 | 04'56" | 00:38'42" |
| 9 | 04'54" | 00:43'36" |
| 10 | 04'50" | 00:48'26" |
| 10.3 | 06'33" | 00:50'22" |
展開計圈分析
留言 
