Shenhong Lin 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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5.1 km | 00:27:40 | 05:27/km

日期: 2016-01-16 23:26 - 地點: 沙小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'04")

1004 / 1004

2

05'30"

(10'58")

05'33" (+00'11")

988 / 1993

3

05'24"

(16'22")

05'22"

1004 / 2998

4

05'32"

(21'54")

05'29" (+00'07")

1008 / 4006

5

05'28"

(27'22")

05'29" (+00'07")

994 / 5000

6

00'18"

(27'40")

04'48"

62 / 5063

5k小暖身

1月累積里程 : 36.36 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1321.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

陳隆振, 恰比萍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	05'28"	00:27'22"
5.1	04'44"	00:27'40"

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