余深賢 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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11.5 km | 01:18:20 | 06:48/km

日期: 2023-05-15 16:13 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'35" / 06'59" / 06'41" / 06'46" / 06'47" / 06'50" / 06'51" / 06'56" / 06'57" / 06'53" / 06'44" /

基本訓練

5月累積里程 : 154.51 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	06'59"	00:20'18"
4	06'41"	00:26'59"
5	06'46"	00:33'45"
6	06'47"	00:40'32"
7	06'50"	00:47'22"
8	06'51"	00:54'13"
9	06'56"	01:01'09"
10	06'57"	01:08'06"
11	06'53"	01:14'59"
11.5	06'41"	01:18'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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