5.0 km | 00:26:35 | 05:15/km日期: 2023-05-12 17:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'43" / 05'17" / 04'58" / 05'03" / 05'06" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+02'21") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.14 km zepro 雲豹8.5 累積 :
234.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'17" | 00:11'00" |
3 | 04'58" | 00:15'58" |
4 | 05'03" | 00:21'01" |
5 | 05'06" | 00:26'07" |
5.0 | 07'24" | 00:26'29" |