恢復跑-2 (疼 洽咖)*3 總計 5267.7公里
13度的北風天，腳ㄚ子暖身前，麻涼麻涼的，這時候需要點 : 堅持 ! 這回練習維持在舒適的踏感圈(基本功)，心跳130，衣服稍嫌緊繃，校園裡成員，多是以毛帽大衣圍巾加口罩禦寒，真是有正港的冬季氛圍，又玩成。(涼啊)