大岳 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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5.0 km | 00:24:10 | 04:49/km

日期: 2016-01-05 23:24 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 04'46" / 04'51" / 04'42" / 04'39" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'31")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'56")

04'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'51"

(14'48")

04'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'30")

04'42" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'39"

(24'09")

04'39"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'10")

03'48"

7 / 5007

1月累積里程 : 98.32 km

ASICS 虎走累積 : 644.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Daniel Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'46"	00:09'57"
3	04'51"	00:14'48"
4	04'42"	00:19'30"
5	04'39"	00:24'09"
5.0	04'15"	00:24'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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