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    林界明 台中
    ID 251848
    277 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林界明
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:28:39
    2016 GARMIN LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站(1/10三鐵)
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績02:28:39
    總名次19 / 753
    分組名次7 / 173
    平均速度
    官方證書
    林界明
    日期: 2016-01-10 07:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1537 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'36"  (09'36")
    		19'13" (+17'47")500 / 500
    2
    09'16"  (18'53")
    		18'33" (+17'07")500 / 1000
    3
    09'58"  (28'52")
    		19'56" (+18'30")500 / 1500
    4
    04'18"  (33'10")
    		21'06" (+19'40")203 / 1703
    5
    03'20"  (36'31")
    		08'55" (+07'29")374 / 2078
    展開計圈分析
    6
    08'20"  (44'51")
    		01'40" (+00'14")5000 / 7078
    7
    08'44"  (53'36")
    		01'44" (+00'18")5000 / 12078
    8
    08'05"  (01:01'42")
    		01'37" (+00'11")5000 / 17078
    9
    07'11"  (01:08'53")
    		01'26"5000 / 22078
    10
    08'30"  (01:17'24")
    		01'42" (+00'16")5000 / 27078
    11
    08'06"  (01:25'30")
    		01'37" (+00'11")5000 / 32078
    12
    07'28"  (01:32'58")
    		01'29" (+00'03")5000 / 37078
    13
    09'09"  (01:42'07")
    		01'49" (+00'23")5000 / 42078
    14
    00'08"  (01:42'16")
    		07'07" (+05'41")20 / 42098
    15
    01'08"  (01:43'24")
    		11'03" (+09'37")103 / 42201
    16
    04'32"  (01:47'57")
    		04'32" (+03'06")1000 / 43201
    17
    04'31"  (01:52'28")
    		04'31" (+03'05")1000 / 44201
    18
    04'38"  (01:57'06")
    		04'38" (+03'12")1000 / 45201
    19
    04'26"  (02:01'33")
    		04'26" (+03'00")1000 / 46201
    20
    04'29"  (02:06'03")
    		04'29" (+03'03")1000 / 47201
    21
    04'24"  (02:10'28")
    		04'24" (+02'58")1000 / 48201
    22
    04'24"  (02:14'52")
    		04'24" (+02'58")1000 / 49201
    23
    04'30"  (02:19'23")
    		04'30" (+03'04")1000 / 50201
    24
    04'30"  (02:23'53")
    		04'30" (+03'04")1000 / 51201
    25
    04'00"  (02:27'54")
    		04'00" (+02'34")1000 / 52201
    台中
    林界明
    David Hsu 說推
    · 留言
    台中
    林界明
    David Hsu 說推
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 106.92 km mizuno PRIMA BEAT 累積 : 1462.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    David Hsu, Jimmy Pan 和其他 7 人說推
    · 留言
    David Hsu 恭喜界明兄帥氣上凸台!
    2016-01-14 11:02 ·
     1 個人推
    林界明 謝了
    2016-01-16 22:49 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'54"00:18'54"
    217'08"00:36'02"
    302'19"00:38'21"
    401'40"00:40'01"
    501'33"00:41'34"
    601'36"00:43'10"
    701'40"00:44'50"
    801'40"00:46'30"
    901'50"00:48'20"
    1001'45"00:50'05"
    1101'43"00:51'48"
    1201'41"00:53'29"
    1301'46"00:55'15"
    1401'39"00:56'54"
    1501'47"00:58'41"
    1601'30"01:00'11"
    1701'25"01:01'36"
    1801'30"01:03'06"
    1901'24"01:04'30"
    2001'25"01:05'55"
    2101'25"01:07'20"
    2201'27"01:08'47"
    2301'47"01:10'34"
    2401'38"01:12'12"
    2501'45"01:13'57"
    2601'37"01:15'34"
    2701'43"01:17'17"
    2801'45"01:19'02"
    2901'49"01:20'51"
    3001'38"01:22'29"
    3101'31"01:24'00"
    3201'27"01:25'27"
    3301'27"01:26'54"
    3401'29"01:28'23"
    3501'32"01:29'55"
    3601'30"01:31'25"
    3701'27"01:32'52"
    3801'39"01:34'31"
    3901'40"01:36'11"
    4001'47"01:37'58"
    4101'44"01:39'42"
    4202'22"01:42'04"
    4305'16"01:47'20"
    4404'33"01:51'53"
    4504'41"01:56'34"
    4604'24"02:00'58"
    4704'31"02:05'29"
    4804'29"02:09'58"
    4904'22"02:14'20"
    5004'29"02:18'49"
    5104'28"02:23'17"
    5204'14"02:27'31"
    52.303'36"02:28'40"

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