陳星影 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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半馬 | 02:08:44 | 06:06/km | 第12半馬

英雄城市半程馬拉松賽新北-運河

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:08:44
總名次	616 / 3314
分組名次	158 / 867
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38" (+03'17")

01:01'59" (+01'45")

10 km

(01:01'59")

00:29'21"

15 km

(01:32'00")

00:30'01" (+00'40")

01:00'14"

20 km

(02:02'13")

00:30'13" (+00'52")

Finish

(02:08:44)

日期: 2016-01-10 06:43 - 總爬升: 162 m - 地點: 成蘆橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'02" (+02'48")

991 / 991

2

05'54"

(13'53")

05'55" (+00'41")

996 / 1988

3

06'30"

(20'23")

06'30" (+01'16")

999 / 2987

4

05'52"

(26'15")

05'50" (+00'36")

1003 / 3991

5

06'18"

(32'33")

06'17" (+01'03")

1002 / 4993

展開計圈分析

新北市

陳星影

·

賽前宣言: 2016第一場

1月累積里程 : 25.17 km

PUMA IGNITE 累積 : 1063.1 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

范招安, Ted 秦和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'54"	00:13'59"
3	06'29"	00:20'28"
4	05'53"	00:26'21"
5	06'17"	00:32'38"
6	05'47"	00:38'25"
7	05'45"	00:44'10"
8	06'28"	00:50'38"
9	05'43"	00:56'21"
10	05'38"	01:01'59"
11	06'32"	01:08'31"
12	05'38"	01:14'09"
13	05'30"	01:19'39"
14	06'24"	01:26'03"
15	05'57"	01:32'00"
16	05'36"	01:37'36"
17	05'58"	01:43'34"
18	06'24"	01:49'58"
19	06'12"	01:56'10"
20	06'03"	02:02'13"
21	05'19"	02:07'32"
21.3	05'26"	02:09'18"

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成績 : 01:07:05

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