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Roger Yang
台北市
ID 60561
73 位追隨者
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Roger Yang
全馬
|
04:53:08
|
06:56/km
|
第11馬
2015-2016 賽季陽明山超級馬拉松越野挑戰賽
官方成績
日期
2016-01-09
成績
04:53:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'22")
00:38'22" (+10'07")
01:20'26" (+15'15")
10 km
(01:20'26")
00:42'04" (+13'49")
15 km
(01:53'16")
00:32'50" (+04'35")
01:06'07" (+00'56")
20 km
(02:26'33")
00:33'17" (+05'02")
25 km
(02:58'27")
00:31'54" (+03'39")
01:11'16" (+06'05")
30 km
(03:37'49")
00:39'22" (+11'07")
35 km
(04:14'45")
00:36'56" (+08'41")
01:05'11"
40 km
(04:43'00")
00:28'15"
Finish
(04:53:08)
日期:
2016-01-09 06:02
-
總爬升:
1094 m
-
地點:
風櫃嘴附近
-
天氣:
還行
-
卡路里:
2333 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'01"
(07'01")
07'01" (+01'52")
1000 / 1000
2
07'41"
(14'42")
07'41" (+02'32")
1000 / 2000
3
07'10"
(21'52")
07'10" (+02'01")
1000 / 3000
4
07'13"
(29'06")
07'13" (+02'04")
1000 / 4000
5
09'15"
(38'22")
09'15" (+04'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'26"
(45'49")
07'26" (+02'17")
1000 / 6000
7
08'10"
(53'59")
08'10" (+03'01")
1000 / 7000
8
08'26"
(01:02'26")
08'26" (+03'17")
1000 / 8000
9
08'25"
(01:10'52")
08'25" (+03'16")
1000 / 9000
10
09'34"
(01:20'26")
09'34" (+04'25")
1000 / 10000
11
06'24"
(01:26'50")
06'24" (+01'15")
1000 / 11000
12
06'29"
(01:33'19")
06'29" (+01'20")
1000 / 12000
13
06'04"
(01:39'24")
06'04" (+00'55")
1000 / 13000
14
06'22"
(01:45'47")
06'22" (+01'13")
1000 / 14000
15
07'28"
(01:53'16")
07'28" (+02'19")
1000 / 15000
16
06'28"
(01:59'45")
06'28" (+01'19")
1000 / 16000
17
06'04"
(02:05'49")
06'04" (+00'55")
1000 / 17000
18
06'37"
(02:12'26")
06'37" (+01'28")
1000 / 18000
19
05'37"
(02:18'03")
05'37" (+00'28")
1000 / 19000
20
08'29"
(02:26'33")
08'29" (+03'20")
1000 / 20000
21
07'15"
(02:33'48")
07'15" (+02'06")
1000 / 21000
22
05'43"
(02:39'32")
05'43" (+00'34")
1000 / 22000
23
05'09"
(02:44'42")
05'09"
1000 / 23000
24
07'43"
(02:52'25")
07'43" (+02'34")
1000 / 24000
25
06'01"
(02:58'27")
06'01" (+00'52")
1000 / 25000
26
06'39"
(03:05'06")
06'39" (+01'30")
1000 / 26000
27
06'03"
(03:11'10")
06'03" (+00'54")
1000 / 27000
28
10'17"
(03:21'28")
10'17" (+05'08")
1000 / 28000
29
07'22"
(03:28'50")
07'22" (+02'13")
1000 / 29000
30
08'58"
(03:37'48")
08'58" (+03'49")
1000 / 30000
31
09'52"
(03:47'41")
09'52" (+04'43")
1000 / 31000
32
09'51"
(03:57'33")
09'51" (+04'42")
1000 / 32000
33
05'55"
(04:03'28")
05'55" (+00'46")
1000 / 33000
34
05'35"
(04:09'04")
05'35" (+00'26")
1000 / 34000
35
05'40"
(04:14'45")
05'40" (+00'31")
1000 / 35000
36
05'42"
(04:20'27")
05'42" (+00'33")
1000 / 36000
37
05'21"
(04:25'49")
05'21" (+00'12")
1000 / 37000
38
06'23"
(04:32'12")
06'23" (+01'14")
1000 / 38000
39
05'16"
(04:37'29")
05'16" (+00'07")
1000 / 39000
40
05'31"
(04:43'00")
05'31" (+00'22")
1000 / 40000
41
05'34"
(04:48'34")
05'34" (+00'25")
1000 / 41000
42
04'34"
(04:53'09")
05'33" (+00'24")
823 / 41823
台北市
R
oger Yang
·
留言
一場沒預先規劃要參加的路跑
賽後評分:
天氣不錯,適合跑馬,風櫃嘴附近風大,很冷。 謝謝辛苦的工作人員
給 5 星
1月累積里程 :
207.16 km
母子鱷魚 母子鱷魚 丫拖3 累積 :
582.8 km
TCX 上傳
| 9 years ago
郭葉華
,
terresa
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
arthurchen
老大…好強
2016-01-09 14:59 ·
1
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Roger Yang
二哥大,就⋯⋯硬上了,哈
2016-01-09 15:32 ·
chunchi wu
這跟另一場風櫃嘴馬拉松路線相同
2016-01-09 16:04 ·
1
個人推
Roger Yang
吳大哥,真的嗎?那麼就只要跑其中一場就夠了啊
2016-01-09 16:18 ·
1
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邱永茂
Roger大 恭喜完賽喔....山路馬好硬抖,你也跑太快了.
2016-01-09 18:19 ·
1
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黃伊瀅
Roger哥這場跑下來,有沒有變瘦了
2016-01-09 18:26 ·
1
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Roger Yang
邱大哥,成績跟我們去年的櫻花馬成績差不多啊,很難再進步了
2016-01-09 19:46 ·
Roger Yang
大嫂,哈哈,現在跟黃大哥差不多重了⋯⋯
2016-01-09 19:46 ·
丫湯哥
好強喔,山路馬。恭喜漂亮完賽。
2016-01-09 20:32 ·
1
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Roger Yang
丫湯哥,根據我的觀察,不管是平地或山地馬,我應該都會被您海放了⋯⋯
2016-01-09 20:37 ·
1
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丫湯哥
Roger你愛說笑。你全馬PB還快我近半個小時耶,我連你的尾燈都看不到。
2016-01-09 20:42 ·
1
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Roger Yang
丫湯哥,我受傷痊癒後的PB只到4:24,倒是今天這場山地馬跟受傷前櫻花馬差不多,可能跟我最近比較常練跑劍中劍有關吧
2016-01-09 20:55 ·
1
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吉哥
水啦
2016-01-09 21:20 ·
1
個人推
自由飛翔
讚辣~恭喜完賽~
2016-01-10 11:06 ·
1
個人推
飛飛
恭喜完賽!
2016-01-11 07:23 ·
1
個人推
libra
恭喜完賽!
2016-01-11 12:02 ·
1
個人推
terresa
全馬先生~恭喜完賽"讚
2016-01-16 10:45 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'01"
00:07'01"
2
07'41"
00:14'42"
3
07'11"
00:21'53"
4
07'13"
00:29'06"
5
09'16"
00:38'22"
6
07'27"
00:45'49"
7
08'10"
00:53'59"
8
08'27"
01:02'26"
9
08'26"
01:10'52"
10
09'34"
01:20'26"
11
06'24"
01:26'50"
12
06'30"
01:33'20"
13
06'04"
01:39'24"
14
06'25"
01:45'49"
15
07'27"
01:53'16"
16
06'29"
01:59'45"
17
06'04"
02:05'49"
18
06'38"
02:12'27"
19
05'36"
02:18'03"
20
08'30"
02:26'33"
21
07'17"
02:33'50"
22
05'43"
02:39'33"
23
05'09"
02:44'42"
24
07'43"
02:52'25"
25
06'02"
02:58'27"
26
06'41"
03:05'08"
27
06'02"
03:11'10"
28
10'18"
03:21'28"
29
07'22"
03:28'50"
30
08'59"
03:37'49"
31
09'52"
03:47'41"
32
09'52"
03:57'33"
33
05'56"
04:03'29"
34
05'35"
04:09'04"
35
05'41"
04:14'45"
36
05'42"
04:20'27"
37
05'22"
04:25'49"
38
06'23"
04:32'12"
39
05'17"
04:37'29"
40
05'31"
04:43'00"
41
05'35"
04:48'35"
41.8
05'32"
04:53'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:10
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
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06:01/km
randallkwo
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11.1 km
|
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|
08:48/km
林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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00:43:19
|
08:20/km
林淦鈿(淦哥)
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10.9 km
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01:39:56
|
09:12/km
Inna Chang
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3.0 km
|
00:20:53
|
06:57/km
Inna Chang
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1.2 km
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00:08:58
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07:16/km
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