10.7 km | 01:00:45 | 05:41/km日期: 2023-04-16 06:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'50" / 05'18" / 05'47" / 05'50" / 06'24" / 06'12" / 05'55" / 05'29" / 05'17" / 05'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'30") | 676 / 10676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'18" | 00:10'08" |
| 3 | 05'47" | 00:15'55" |
| 4 | 05'50" | 00:21'45" |
| 5 | 06'24" | 00:28'09" |
| 6 | 06'12" | 00:34'21" |
| 7 | 05'55" | 00:40'16" |
| 8 | 05'29" | 00:45'45" |
| 9 | 05'17" | 00:51'02" |
| 10 | 05'27" | 00:56'29" |
| 10.7 | 06'22" | 01:00'48" |
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