9.1 km | 01:05:00 | 07:10/km日期: 2016-01-04 21:08 - 地點: 大湖公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 10'04" / 06'12" / 06'48" / 06'52" / 06'28" / 08'04" / 06'28" / 06'32" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.70 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'04" | 00:17'12" |
| 3 | 06'12" | 00:23'24" |
| 4 | 06'48" | 00:30'12" |
| 5 | 06'52" | 00:37'04" |
| 6 | 06'28" | 00:43'32" |
| 7 | 08'04" | 00:51'36" |
| 8 | 06'28" | 00:58'04" |
| 9 | 06'32" | 01:04'36" |
| 9.1 | 06'42" | 01:05'00" |
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