7.2 km | 00:54:55 | 07:37/km日期: 2023-04-25 21:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'38" / 07'43" / 07'42" / 07'44" / 07'35" / 08'00" / 07'08" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'04") | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.00 km ACICS GT2000-11 4E 累積 :
637.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'43" | 00:15'21" |
3 | 07'42" | 00:23'03" |
4 | 07'44" | 00:30'47" |
5 | 07'35" | 00:38'22" |
6 | 08'00" | 00:46'22" |
7 | 07'08" | 00:53'30" |
7.2 | 07'09" | 00:54'57" |