6.3 km | 00:42:15 | 06:42/km日期: 2023-04-24 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'45" / 06'40" / 06'36" / 06'37" / 06'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'23") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.75 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4561.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'45" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 06'36" | 00:26'57" |
| 5 | 06'37" | 00:33'34" |
| 6 | 06'25" | 00:39'59" |
| 6.3 | 06'46" | 00:42'03" |
Ting Linda 說推
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