C. H. CHEN 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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5.1 km | 00:30:46 | 06:01/km

日期: 2016-01-04 17:44 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 涼 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'31" / 05'57" / 06'16" / 06'16" / 06'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28"

991 / 991

2

05'57"

(11'23")

05'54" (+00'26")

1006 / 1998

3

06'21"

(17'44")

06'19" (+00'51")

1003 / 3001

4

06'16"

(24'00")

06'15" (+00'47")

1000 / 4001

5

06'03"

(30'03")

06'04" (+00'36")

996 / 4997

6

00'43"

(30'46")

06'27" (+00'59")

110 / 5108

1月累積里程 : 115.87 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

陳信安, chenx2chin 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'57"	00:11'28"
3	06'16"	00:17'44"
4	06'16"	00:24'00"
5	06'10"	00:30'10"
5.1	05'30"	00:30'46"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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