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半馬 | 01:47:48 | 05:06/km | 第4半馬
日期: 2023-04-23 05:49 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 剛開始恢復正常訓練,還沒有練速度,所以今天就練習乳酸閾值跑,維持心跳163跑步,最後平均在162,算是有撐到完賽;不過沒練的結果就是後面6k速度掉十幾秒。 賽後評分: 完賽退晶片和接駁車排隊人潮有點亂 給 4 星
4月累積里程 : 194.99 km Nike Vaporfly 3 累積 : 262.6 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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