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    郭小言 高雄
    ID 55539
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    郭小言 
    2.0 km | 00:09:09 | 04:33/km
    日期: 2023-04-18 20:55 - 平均心率: 171 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
    Pace: 04'30" / 04'38" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'07")
    		04'38" (+00'09")1000 / 2000
    3
    00'02"  (09'09")
    		03'22" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 82.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    郭小言 說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'38"00:09'08"
    2.003'13"00:09'10"

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