MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
周春天
新北市
ID 240135
165 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
周春天
62.0 km
|
10:25:46
|
10:05/km
|
第115馬
第33回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
官方成績
日期
2023-04-16
成績
10:25:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'08")
00:33'08"
01:22'09"
10 km
(01:22'09")
00:49'01" (+15'53")
15 km
(02:12'38")
00:50'29" (+17'21")
01:42'37" (+20'28")
20 km
(03:04'46")
00:52'08" (+19'00")
25 km
(03:55'53")
00:51'07" (+17'59")
01:36'50" (+14'41")
30 km
(04:41'36")
00:45'43" (+12'35")
35 km
(05:35'59")
00:54'23" (+21'15")
01:38'59" (+16'50")
40 km
(06:20'35")
00:44'36" (+11'28")
45 km
(07:11'17")
00:50'42" (+17'34")
01:37'26" (+15'17")
50 km
(07:58'01")
00:46'44" (+13'36")
55 km
(08:51'36")
00:53'35" (+20'27")
01:52'35" (+30'26")
60 km
(09:50'36")
00:59'00" (+25'52")
Finish
(10:25:46)
日期:
2023-04-16 06:00
-
總爬升:
700 m
-
平均心率:
143
-
卡路里:
4970 Cal
-
平均步頻:
140
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'51"
(08'51")
08'51" (+03'40")
1000 / 1000
2
06'44"
(15'36")
06'44" (+01'33")
1000 / 2000
3
05'11"
(20'48")
05'11"
1000 / 3000
4
05'40"
(26'28")
05'40" (+00'29")
1000 / 4000
5
06'40"
(33'08")
06'40" (+01'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'07"
(41'16")
08'07" (+02'56")
1000 / 6000
7
09'22"
(50'39")
09'22" (+04'11")
1000 / 7000
8
11'37"
(01:02'17")
11'37" (+06'26")
1000 / 8000
9
10'06"
(01:12'23")
10'06" (+04'55")
1000 / 9000
10
09'46"
(01:22'09")
09'46" (+04'35")
1000 / 10000
11
09'37"
(01:31'47")
09'37" (+04'26")
1000 / 11000
12
10'39"
(01:42'26")
10'39" (+05'28")
1000 / 12000
13
09'43"
(01:52'10")
09'43" (+04'32")
1000 / 13000
14
11'41"
(02:03'52")
11'41" (+06'30")
1000 / 14000
15
08'45"
(02:12'38")
08'45" (+03'34")
1000 / 15000
16
08'36"
(02:21'14")
08'36" (+03'25")
1000 / 16000
17
08'56"
(02:30'11")
08'56" (+03'45")
1000 / 17000
18
09'07"
(02:39'18")
09'07" (+03'56")
1000 / 18000
19
14'05"
(02:53'23")
14'05" (+08'54")
1000 / 19000
20
11'22"
(03:04'46")
11'22" (+06'11")
1000 / 20000
21
09'38"
(03:14'24")
09'38" (+04'27")
1000 / 21000
22
09'42"
(03:24'06")
09'42" (+04'31")
1000 / 22000
23
10'27"
(03:34'33")
10'27" (+05'16")
1000 / 23000
24
09'22"
(03:43'56")
09'22" (+04'11")
1000 / 24000
25
11'56"
(03:55'53")
11'56" (+06'45")
1000 / 25000
26
14'17"
(04:10'10")
14'17" (+09'06")
1000 / 26000
27
09'58"
(04:20'09")
09'58" (+04'47")
1000 / 27000
28
06'26"
(04:26'35")
06'26" (+01'15")
1000 / 28000
29
07'37"
(04:34'12")
07'37" (+02'26")
1000 / 29000
30
07'24"
(04:41'37")
07'24" (+02'13")
1000 / 30000
31
09'55"
(04:51'33")
09'55" (+04'44")
1000 / 31000
32
11'48"
(05:03'21")
11'48" (+06'37")
1000 / 32000
33
10'14"
(05:13'35")
10'14" (+05'03")
1000 / 33000
34
08'04"
(05:21'40")
08'04" (+02'53")
1000 / 34000
35
14'20"
(05:36'00")
14'20" (+09'09")
1000 / 35000
36
07'55"
(05:43'56")
07'55" (+02'44")
1000 / 36000
37
09'27"
(05:53'24")
09'27" (+04'16")
1000 / 37000
38
09'16"
(06:02'41")
09'16" (+04'05")
1000 / 38000
39
10'20"
(06:13'02")
10'20" (+05'09")
1000 / 39000
40
07'33"
(06:20'36")
07'33" (+02'22")
1000 / 40000
41
12'46"
(06:33'22")
12'46" (+07'35")
1000 / 41000
42
08'55"
(06:42'18")
08'55" (+03'44")
1000 / 42000
43
09'30"
(06:51'48")
09'30" (+04'19")
1000 / 43000
44
10'27"
(07:02'15")
10'27" (+05'16")
1000 / 44000
45
09'02"
(07:11'18")
09'02" (+03'51")
1000 / 45000
46
08'36"
(07:19'55")
08'36" (+03'25")
1000 / 46000
47
09'06"
(07:29'01")
09'06" (+03'55")
1000 / 47000
48
09'53"
(07:38'54")
09'53" (+04'42")
1000 / 48000
49
09'37"
(07:48'31")
09'37" (+04'26")
1000 / 49000
50
09'30"
(07:58'02")
09'30" (+04'19")
1000 / 50000
51
10'35"
(08:08'38")
10'35" (+05'24")
1000 / 51000
52
10'26"
(08:19'04")
10'26" (+05'15")
1000 / 52000
53
10'19"
(08:29'24")
10'19" (+05'08")
1000 / 53000
54
10'28"
(08:39'52")
10'28" (+05'17")
1000 / 54000
55
11'46"
(08:51'38")
11'46" (+06'35")
1000 / 55000
56
12'31"
(09:04'09")
12'31" (+07'20")
1000 / 56000
57
10'48"
(09:14'58")
10'48" (+05'37")
1000 / 57000
58
10'10"
(09:25'09")
10'10" (+04'59")
1000 / 58000
59
12'44"
(09:37'53")
12'44" (+07'33")
1000 / 59000
60
12'44"
(09:50'38")
12'44" (+07'33")
1000 / 60000
61
12'43"
(10:03'22")
12'43" (+07'32")
1000 / 61000
62
12'52"
(10:16'15")
12'52" (+07'41")
1000 / 62000
63
09'56"
(10:26'11")
09'56" (+04'45")
1000 / 63000
賽後評分:
風景太美~
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~162
65~79%
2:M馬拉松配速區
162~183
79~89%
3:T乳酸耐力區
183~189
89~92%
4:A無氧耐力區
189~200
92~97.5%
5:I最大耗氧區
200~206
97.5~100%
最大心率為206
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
131.29 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'51"
00:08'51"
2
06'45"
00:15'36"
3
05'12"
00:20'48"
4
05'40"
00:26'28"
5
06'40"
00:33'08"
6
08'08"
00:41'16"
7
09'23"
00:50'39"
8
11'38"
01:02'17"
9
10'06"
01:12'23"
10
09'46"
01:22'09"
11
09'38"
01:31'47"
12
10'39"
01:42'26"
13
09'44"
01:52'10"
14
11'42"
02:03'52"
15
08'46"
02:12'38"
16
08'37"
02:21'15"
17
08'56"
02:30'11"
18
09'07"
02:39'18"
19
14'05"
02:53'23"
20
11'23"
03:04'46"
21
09'38"
03:14'24"
22
09'42"
03:24'06"
23
10'27"
03:34'33"
24
09'23"
03:43'56"
25
11'57"
03:55'53"
26
14'17"
04:10'10"
27
09'59"
04:20'09"
28
06'26"
04:26'35"
29
07'36"
04:34'11"
30
07'25"
04:41'36"
31
09'56"
04:51'32"
32
11'48"
05:03'20"
33
10'15"
05:13'35"
34
08'04"
05:21'39"
35
14'20"
05:35'59"
36
07'56"
05:43'55"
37
09'28"
05:53'23"
38
09'17"
06:02'40"
39
10'21"
06:13'01"
40
07'34"
06:20'35"
41
12'46"
06:33'21"
42
08'56"
06:42'17"
43
09'30"
06:51'47"
44
10'27"
07:02'14"
45
09'03"
07:11'17"
46
08'37"
07:19'54"
47
09'06"
07:29'00"
48
09'53"
07:38'53"
49
09'37"
07:48'30"
50
09'31"
07:58'01"
51
10'36"
08:08'37"
52
10'26"
08:19'03"
53
10'19"
08:29'22"
54
10'28"
08:39'50"
55
11'46"
08:51'36"
56
12'31"
09:04'07"
57
10'49"
09:14'56"
58
10'11"
09:25'07"
59
12'45"
09:37'52"
60
12'44"
09:50'36"
61
12'44"
10:03'20"
62
12'53"
10:16'13"
63
09'56"
10:26'09"
63.2
13'28"
10:29'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
62.0 km | 10:25:46 | 10:05/km | 第115馬
留言 
展開計圈分析
