Wendy Cheng’s 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Cheng’s 台北市
ID 497739

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Wendy Cheng’s

1.4 km | 00:08:57 | 06:20/km

日期: 2023-04-11 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'25" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

1000 / 1000

2

02'31"

(08'57")

06'14"

405 / 1405

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 61.74 km

Adidas Boston 10 小桃紅累積 : 651.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
1.4	06'15"	00:08'57"

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