Eric Hsu 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 新北市
ID 376245

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5.0 km | 00:34:43 | 06:56/km

2023 臺北科技盃愛地球公益路跑

官方成績
日期	2023-04-16
成績	00:34:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2023-04-16 07:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 29.09 km

Mizuno Wave Rider24 累積 : 783.4 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'34"	00:13'49"
3	06'53"	00:20'42"
4	06'53"	00:27'35"
5	06'41"	00:34'16"
5.0	26'00"	00:34'43"

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