3.4 km | 00:53:15 | 15:51/km日期: 2023-04-12 23:23 - 天氣: 涼 - 平均心率: 94 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'52" / 15'28" / 17'02" / 30'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'33" (+20'41") | 356 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.74 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 15'28" | 00:25'20" |
| 3 | 17'02" | 00:42'22" |
| 3.4 | 30'34" | 00:53'16" |
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