9.6 km | 01:06:44 | 06:55/km日期: 2023-04-10 11:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 06'23" / 06'33" / 07'27" / 07'01" / 06'51" / 07'13" / 07'11" / 07'06" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'58") | 643 / 9643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'23" | 00:12'17" |
| 3 | 06'33" | 00:18'50" |
| 4 | 07'27" | 00:26'17" |
| 5 | 07'01" | 00:33'18" |
| 6 | 06'51" | 00:40'09" |
| 7 | 07'13" | 00:47'22" |
| 8 | 07'11" | 00:54'33" |
| 9 | 07'06" | 01:01'39" |
| 9.6 | 11'07" | 01:08'49" |
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