韋海浪 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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9.1 km | 02:41:09 | 17:41/km

日期: 2023-04-08 14:58 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 14'52" / 06'48" / 17'33" / 17'10" / 23'34" / 20'48" / 17'37" / 31'55" / 12'12" / 05'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 352.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	06'48"	00:21'40"
3	17'33"	00:39'13"
4	17'10"	00:56'23"
5	23'34"	01:19'57"
6	20'48"	01:40'45"
7	17'37"	01:58'22"
8	31'55"	02:30'17"
9	12'12"	02:42'29"
9.2	03'08"	02:43'03"

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成績 : 01:07:05

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