C. H. CHEN 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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6.5 km | 00:38:09 | 05:51/km

日期: 2015-12-24 17:48 - 地點: 高雄市楠梓區楠梓高中 - 天氣: 有點點熱 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'58" / 05'55" / 06'12" / 05'54" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'34" (+00'04")

984 / 984

2

05'31"

(11'00")

05'30"

1000 / 1985

3

05'58"

(16'58")

05'55" (+00'25")

1007 / 2992

4

06'01"

(22'59")

05'56" (+00'26")

1012 / 4004

5

06'12"

(29'11")

06'13" (+00'43")

996 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 115.66 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

J, 廖ㄟ和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'58"	00:17'04"
4	05'55"	00:22'59"
5	06'12"	00:29'11"
6	05'54"	00:35'05"
6.5	06'05"	00:38'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"