8.1 km | 00:53:59 | 06:40/km日期: 2023-04-02 11:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'36" / 06'37" / 06'38" / 06'28" / 06'51" / 07'08" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+00'59") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.01 km Adidas Boston 10 累積 :
226.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'36" | 00:19'40" |
4 | 06'37" | 00:26'17" |
5 | 06'38" | 00:32'55" |
6 | 06'28" | 00:39'23" |
7 | 06'51" | 00:46'14" |
8 | 07'08" | 00:53'22" |
8.1 | 07'22" | 00:53'59" |