8.6 km | 00:48:11 | 05:35/km日期: 2023-03-30 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'04" / 05'08" / 04'39" / 05'14" / 05'04" / 44'22" / 06'20" / 06'15" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'20") | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 04'39" | 00:14'51" |
| 4 | 05'14" | 00:20'05" |
| 5 | 05'04" | 00:25'09" |
| 6 | 44'22" | 01:09'31" |
| 7 | 06'20" | 01:15'51" |
| 8 | 06'15" | 01:22'06" |
| 8.6 | 06'58" | 01:26'20" |
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