10.6 km | 01:45:11 | 09:52/km日期: 2023-03-30 06:44 - 平均心率: 97 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 09'20" / 05'54" / 06'00" / 05'17" / 06'01" / 11'35" / 10'43" / 10'37" / 16'56" / 13'08" / 15'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 539.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 05'54" | 00:15'14" |
3 | 06'00" | 00:21'14" |
4 | 05'17" | 00:26'31" |
5 | 06'01" | 00:32'32" |
6 | 11'35" | 00:44'07" |
7 | 10'43" | 00:54'50" |
8 | 10'37" | 01:05'27" |
9 | 16'56" | 01:22'23" |
10 | 13'08" | 01:35'31" |
10.6 | 15'01" | 01:45'11" |