半馬 | 02:15:22 | 06:10/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-20 |
| 成績 | 02:15:22 |
| 總名次 | 218 / 968 |
| 分組名次 | 86 / 328 |
| 平均速度 | 06:10/km |
terry liu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'00" (+01'41") | 01:01'16" (+01'06") |
| 00:31'16" (+02'57") |
| 00:31'51" (+03'32") | 01:00'10" |
| 00:28'19" |
|
日期: 2015-12-20 06:03 - 總爬升: 299 m - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
近來身體一直橫向發展, 跑起來有負擔, 天氣冷就懶, 飲食真難控制><" 結束今年最後一場賽事, 期待明年持續減重.....
賽前宣言: 在高雄所以參加~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.88 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1139.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'58" | 00:24'10" |
| 5 | 05'50" | 00:30'00" |
| 6 | 06'05" | 00:36'05" |
| 7 | 06'14" | 00:42'19" |
| 8 | 05'40" | 00:47'59" |
| 9 | 06'01" | 00:54'00" |
| 10 | 07'16" | 01:01'16" |
| 11 | 06'24" | 01:07'40" |
| 12 | 06'01" | 01:13'41" |
| 13 | 06'05" | 01:19'46" |
| 14 | 05'50" | 01:25'36" |
| 15 | 07'31" | 01:33'07" |
| 16 | 04'26" | 01:37'33" |
| 17 | 06'32" | 01:44'05" |
| 18 | 05'54" | 01:49'59" |
| 19 | 05'33" | 01:55'32" |
| 20 | 05'54" | 02:01'26" |
| 21 | 06'19" | 02:07'45" |
| 22 | 06'24" | 02:14'09" |
| 22.1 | 03'28" | 02:14'37" |
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