張義昌 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

張義昌南投
ID 239324

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4.9 km | 00:31:55 | 06:27/km

日期: 2015-12-19 10:35 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 06'13" / 06'24" / 06'57" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'12"

1017 / 1017

2

06'09"

(11'27")

06'10" (+00'58")

997 / 2014

3

06'31"

(17'58")

06'30" (+01'18")

1000 / 3015

4

06'57"

(24'55")

06'51" (+01'39")

1012 / 4027

5

07'00"

(31'55")

07'36" (+02'24")

920 / 4947

12月累積里程 : 50.66 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

曾一鑫, 杜偉誌和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'13"	00:11'27"
3	06'24"	00:17'51"
4	06'57"	00:24'48"
4.9	07'30"	00:31'55"

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