6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2015-12-14 17:30 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 176 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 05'07" / 04'58" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.77 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'19" | 00:10'27" |
| 3 | 05'30" | 00:15'57" |
| 4 | 05'28" | 00:21'25" |
| 5 | 05'07" | 00:26'32" |
| 6 | 04'58" | 00:31'30" |
| 6.0 | 03'38" | 00:31'33" |
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