林益收 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林益收屏東
ID 456185

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10.0 km | 01:15:36 | 07:33/km

MW世界野生動物保育日-3月黑猩猩

官方成績
日期	2023-03-11
成績	01:15:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

日期: 2023-03-14 08:33 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

07'18"

1195 / 1195

2

07'55"

(16'39")

07'54" (+00'36")

1000 / 2196

3

07'44"

(24'23")

07'44" (+00'26")

999 / 3195

4

07'33"

(31'56")

07'30" (+00'12")

1006 / 4202

5

07'27"

(39'23")

07'25" (+00'07")

1002 / 5204

展開計圈分析

賽後評分: 隨意跑
給 4 星

3月累積里程 : 213.90 km

adidas adistar 累積 : 599.1 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

Hung-bin Tsai, 杜銘欽和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'57"	00:15'12"
3	07'41"	00:22'53"
4	07'31"	00:30'24"
5	07'37"	00:38'01"
6	07'16"	00:45'17"
7	07'30"	00:52'47"
8	07'26"	01:00'13"
9	07'29"	01:07'42"
10	07'27"	01:15'09"
9.9	-2'-37"	01:15'29"

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