恭喜破PB
半馬 | 01:40:49 | 04:46/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-13 |
| 成績 | 01:40:49 |
| 總名次 | 208 / 5321 |
| 分組名次 | 38 / 1083 |
| 平均速度 | 04:46/km |
小葉
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'47" (+00'27") | 00:47'07" |
| 00:23'20" |
| 00:24'10" (+00'50") | 00:48'00" (+00'53") |
| 00:23'50" (+00'30") |
|
日期: 2015-12-13 06:00 - 總爬升: 102 m - 地點: 台中夏綠蒂公園 - 天氣: 冷~出太陽熱 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
總算跑到100分了!!!
比上次半馬進步了6分鐘!!!
被交管擋了2次殘念沒進100分內...
下次比賽就是100分內了~~~~~~
賽前宣言: 目標1小時40分!!!
12月累積里程 :
115.58 km 
Under Armour Speedform™ Apollo Vent 累積 :
189.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'53" | 00:09'35" |
| 3 | 04'50" | 00:14'25" |
| 4 | 04'44" | 00:19'09" |
| 5 | 04'38" | 00:23'47" |
| 6 | 04'31" | 00:28'18" |
| 7 | 04'35" | 00:32'53" |
| 8 | 04'47" | 00:37'40" |
| 9 | 04'46" | 00:42'26" |
| 10 | 04'41" | 00:47'07" |
| 11 | 04'47" | 00:51'54" |
| 12 | 04'47" | 00:56'41" |
| 13 | 04'55" | 01:01'36" |
| 14 | 04'49" | 01:06'25" |
| 15 | 04'52" | 01:11'17" |
| 16 | 04'44" | 01:16'01" |
| 17 | 04'38" | 01:20'39" |
| 18 | 04'41" | 01:25'20" |
| 19 | 05'02" | 01:30'22" |
| 20 | 04'45" | 01:35'07" |
| 21 | 04'54" | 01:40'01" |
| 21.2 | 05'06" | 01:40'50" |
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