跑步機送到家以後，跑了兩天，時間也不久，之後腳又有感，只能再徹底休息，今天好想有個家的路跑自然又變成一場測試腳的比賽。今天頭班區間車沒搭到，到會場時間晚了一些，但算算時間還來得及，沒想到就在我悠閒的準備寄物前就聽到倒數，心裡暗幹了一下，不知道比賽簡章寫六點四十五分起跑突然改到六點四十分是哪招，這是今天這場比賽最大最大的敗筆。過起點已經是鳴槍兩分半以後的事，結果仔細看了一下才發現，比我還晚過起點的還有一百多人，看來被突襲到的還不止我一個。

起跑後發現手錶還沒按，回頭怪怪的乾脆繼續跑讓手錶慢慢抓訊號，這一抓又是五分鐘，所以我的距離明顯少了很多，其實是因為少了那段距離(起點到海官門口)的緣故。一路設定就是六分速，幾乎兩週沒跑，我連這種配速都顯得信心不足，中間一段還跟德峰哥跑了七分速，因為這樣也太慢，趁著他們去補給站的時候道別我就開始今天最重要的目標，同時也是為了下週要幫創世擔任六分速配速員的模擬。

一路跑起來雖然感覺沒很輕鬆，但是手錶顯示心率狀況也沒自己想像中悲觀，六分速跑一隻半馬應該還算可以掌握，前十公里配速只差了不到十秒，希望這是下禮拜圓滿完成任務的一個好預兆。之後慢慢調整速度，感覺上並沒有退化太多，不過要快到五分整的速度還是比較吃力，只希望腳是真的沒問題了再來好好調整調整。

今天是跑步以來第一次只用一個紙杯完成，其實一路上至少有三個水站直接略過了，似乎也沒特別口渴，跑完發現竟然也是首度跑完賽事鞋襪都沒濕的首例，可能今天天氣真的很適合跑步也說不定。一切如果可以準時的話，我會願意給這場比賽五顆星，不過很遺憾就是差了那麼一點點。