小邱 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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9.6 km | 01:05:13 | 06:47/km

日期: 2023-03-09 06:10 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 06'53" / 05'13" / 05'52" / 06'20" / 07'51" / 06'59" / 07'47" / 06'38" / 10'26" /

基本訓練
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間歇練不太起來，看著辦吧

3月累積里程 : 464.77 km

NIKE vaporfiy next%2 累積 : 700.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'53"	00:12'32"
3	05'13"	00:17'45"
4	05'52"	00:23'37"
5	06'20"	00:29'57"
6	07'51"	00:37'48"
7	06'59"	00:44'47"
8	07'47"	00:52'34"
9	06'38"	00:59'12"
9.7	09'14"	01:05'28"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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