嚴重睡過頭......Qrz
第二段的鬧鐘沒響???
驚醒時已經四點半，只好趕緊起床，時間已經不夠
騎車，所以就改成慢慢跑一下了......
由於不是騎車，所以就沒有那麼冷，因此也就沒有
包頭巾，讓風吹一下腦袋清醒一點點.....
雖然速度慢，但步頻還是過快，焦進的狀況還是不
容易改善，只能慢慢來了......
稍微小跑一下也好，不然已經四天沒跑步，那個感
覺真的會有點遲鈍。