7.0 km | 00:54:50 | 07:49/km日期: 2023-03-08 21:12 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'51" / 06'56" / 07'06" / 09'43" / 06'46" / 10'15" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'38" (+13'53") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'51" | 00:13'44" |
| 3 | 06'56" | 00:20'40" |
| 4 | 07'06" | 00:27'46" |
| 5 | 09'43" | 00:37'29" |
| 6 | 06'46" | 00:44'15" |
| 7 | 10'15" | 00:54'30" |
| 7.0 | 20'47" | 00:54'36" |
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