3.9 km | 00:49:22 | 12:34/km日期: 2023-03-08 05:55 - 平均心率: 84 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 12'07" / 12'12" / 13'12" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+00'43") | 926 / 3926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 12'12" | 00:24'19" |
| 3 | 13'12" | 00:37'31" |
| 3.9 | 12'48" | 00:49'23" |
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