5.5 km | 00:39:19 | 07:06/km日期: 2023-03-07 21:10 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 07'41" / 06'55" / 07'06" / 07'20" / 06'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'16") | 529 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'55" | 00:14'36" |
| 3 | 07'06" | 00:21'42" |
| 4 | 07'20" | 00:29'02" |
| 5 | 06'33" | 00:35'35" |
| 5.5 | 06'49" | 00:39'12" |
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